自分を否定してしまったら…
どうも、のび太系おっさん男子コーチひろきです！
本日も、よろしくお願いします！
このブログを見てくださってる、皆さんいつもありがとうございます！
もしかしたら、少し時間が過ぎて見てくださってる方も、よろしくお願いします！
全く宣伝などしてないのに、毎日見てくださってる方、ありがとうございます！
とても嬉しいです！
これからもよろしくお願いします！
ここから本題
何でもいいのですが、何かチャレンジしてみて最初は上手くいかないことが多いですよね！
そんな時は、どう自分と対話していますか？
例えば、
「あぁ、自分には能力が足りない」
「ダメだぁ〜」こんな言葉が上がってきていませんか？
あるいは他人から、評価されず自分には価値がないんだぁ…とか
思ったりしていませんか？
自分で、よく自分の限界を決めていました。そうやって失敗が怖くて段々と何もしなくなりました
自分を否定する、ここからは何も始まりません
まず、何かチャレンジしたら
「いいぞ！ナイスチャレンジ！俺！」
「えらいぞ！俺！」
「カッコイイぞ、俺！」
人前で、言葉にするのはできなくても
心の中で、発言するのは有りです！
こうやって小さな事だけどコツコツ自分を褒めてあげる！
そうすることで、行動に繋がるし自信も出てきます！
例え、挑戦してつまずいても
「まだできるぞ！俺！」「絶対できるぞ俺！」「最高ですよ！俺！」
最後、ちょっと矢沢の永ちゃんぽかったけど… こうやって呟いて行くと元気出てきますよ！自信も出てきます！
自分の味方は自分自身です！
一番に自分を大切にしましょう！
本当の力は目に見えません
できない自分にフォーカスするのではなく、やろうとしている自分、できている自分にフォーカスしていきましょう！
そう信じることで新たな能力が発揮できます！
楽しんで生きましょう！
命燃やすぜ！！
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パワーポーズも大切です！
価格の設定
どうも、のび太系おっさん男子コーチひろきです！
本日もよろしくお願いします！
10月から消費税が値上げされますね、だからと言う訳ではありませんが今日は僕のコーチングの価格設定についてお話いたします。
僕は、まだ自分自身のコーチングの価格をキッチリ表示していません
もう少ししたら価格を決めてやって行こうと考えています
コーチは、料金設定が難しいとよく言われます
と言うのも、目に見えない価値の提供だからです、人によっては長年の苦しい悩みが解決できるのなら100万でも安いと思う方もいるでしょうし、人によっては3000円でも高いと感じる方もいるでしょう。
激安商品を好きな人をどうこう言うつもりはありません
ただコーチングを安値でやると結構な人数、月100人くらいやらないと、商売にならなくなります。
100人以上…これを毎月継続するのはかなり困難な話しです
コーチによっては、安い値段でやればお客さんは幸せになると思っています。
できるだけ安くしよう！とか、みんなに無償で！とかで結局、段々とボランティアみたいになっていきます。
しかし、その時は、安い値段でお客さんが喜んでくれても、本当にお客さんのためになるわけではありません。
結局、安くて得した〜って気分になっても、その商品の本当の価値を受け取れないからです
数千円ですと言えば、数千円の価値なんだ〜くらいしか思わないので数千円の価値で受けとります
無料だと、ありがとうございます！無料でいいんですか？ラッキー！とその場では嬉しいかも知れませんが…
結局、無料の価値しか受け取れません
よくあるのですが…
無料でここまでしていただいてありがとうございます！と言って何も変わらないのが大半です
無料だからと言って来る人は、やはり無料の価値しか受け取れません。
要は、無料の人と高額の金額を払った人の違いは、本気度です
例えば、このワークをやってみましょうとコーチが提案して、「あぁ、ちょっと違うなぁ」と思ったら無料の人は、どうせ金払ってないし、やりたくないからイイや、辞めたぁ〜ってなりますよね？
もし、僕だったら？…なります
実際、お金を払ったセミナーに参加した時でさえ、ワーク…めんどくせぇ〜ってなってました
それだと現状のままで変化は無く、ずっとそのままです。
現状のマインドのまま、小手先だけのテクニックを覚えても根っこから変えていかないとしばらくすると、また同じ状況に戻りまず
お金を払って変わりたいと思う人は、本気度が違います！
やっぱり目の色が違うんです！
本気になってもらうことができます。お客さんにとって、楽には払えない金額を払ってもらうことで、コーチとクライアントのお互いの覚悟が決まるのです。
そうやって信頼関係を築いて一緒に歩いて行けるのです
これは、他の職業でも一緒だと思います
以前、僕は父と二人商売をしていました
小さな小さな本当に一人とか二人でやっている小さな鉄工所に行って何トンもの商品を手で積みます
2トントラック1台入るか？入らないような場所で衛生管理もできてなく鉄粉まみれ油まみれ、外に野ざらしで置いてあります
夏なんて地獄のような暑さ、苦しさです
全部積み終わって、この金額になりますと言うと「お前のところ請求金額高いからもっと安くしろ！」とか、「請求金額高いから他所に変えるよ」とかタバコを加えて煙が親父の顔に行く感じで言ってきます
僕は、「仕事、終わった後、言うな！言うんなら最初から言え！」とずっと思っていました
実際は、他と比べても高くはなかったんですよ！
けど、親父はそう言われると少しでも割引していました
僅かな料金しか請求してないのに…
理不尽だらけです
特にうちの、得意先個人事業の鉄工所の社長さんは、そういったずるい人が多かったんです。
もしかしたら、その社長さん達も受注受けした親会社から金額叩かれてたのかも知れないですね
そうやって、僕のところみたいに弱い会社叩いて、浮いたお金で国産高級車を購入する…信頼関係なんて築けなかった
結果、親父はタバコ吸ってないのに肺ガンで亡くなりました
うちは、商売を辞める事になりました
直接の原因はわかりません、値切るのもよくある事かも知れません
僕達に力がなかったのも事実です
だからこそ、今回はキチンとした価格設定、クライアントさんとの信頼関係、
これをやって行こうと考えています！
値下げは絶対しない！
この考えだけは、譲れません！
例え、結果的に野たれ死んだとしても！
本気の人と
命燃やすぜ！！
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上手くいかないなぁと思うとき
どうも、のび太系おっさん男子コーチひろきです！
本日もよろしくお願いします！
今日は、「上手くいかないなぁ」と思うときの対処についてお話します
日々の生活で、仕事でもプライベートな事でも何事も上手く行ってる時はノリノリイケイケドンドンで行動して行くと思うのですが、「アレ⁈何か違う⁈何か上手く行ってない⁈」
そう感じた時、どう対応しますか？
自分の経験からお話ししますと、マインドの使い方を知らない時は、ただただ耐えて我慢していた…コレだけ
仕事でもプライベートでも理不尽な事言われても、ただただ耐える
耐えること、我慢するのが素晴らしい
我慢する美学…みたいな…
これを続けていると、どこかで心か身体どっちかがパンクします
自分は大丈夫と思っていても無意識で、我慢してしまうクセ、思考になっているので要注意です！
僕の場合は、左目のまぶたの上にイボができたり、喉が腫れて高熱が出たりしました。 日頃から身体の弱い部分に一番に出てきました
どんな人が追い込まれやすい人か？と聞かれたら
特に普段、いい人と言われている人は要注意です！
それでは、今後どう？上手くいかない壁を乗り越えるか？ですが
ゴールです、ゴール（目標）を決めてそこに向けて進む
ゴールから見て、達成している自分なら、この問題ぐらい余裕でしょ！
の感覚で進む
ゴール（目標）があるから先に進める！
ゴールがないと、何をしていいか？わからず、現状の問題を無難にクリアするだけの日々になってしまう
だから、上手くいかないなぁ…ツイてないなぁ…の不幸のスパイラル思考になってしまう！
本当にやりたいと思うゴールのパワーは強烈です！
明日から我慢するのではなく、ゴールパワーで上手くいかない壁を乗り越えちゃいましょう！
やりたいことがあると寝食わすれて集中して俄然燃えてきますよね？
そう、
命燃やすぜ！
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やなせたかし展
どうも、のび太系おっさん男子コーチひろきです！
本日もよろしくお願いします！
のび太系と言いながら、先日アンパンマンでお馴染みのやなせたかし展に行ってきました。
知らない人はいないと思いますが、一応やなせさんについて
展示会場の案内に
アンパンマンの作者であるやなせたかし（1919－2013）は、前向きな性格と優しい人柄で知られており、そこから生み出される表現は、現在でも多くの人たちを魅了しています。なかでも、やなせの重要な仕事であり、アンパンマンが初めて連載された雑誌『詩とメルヘン』（サンリオ）は、詩文とイラストレーションの雑誌で、1973年に創刊されました。アンパンマンのみならず、やなせの手がけた表紙やカット・文章は、読者に夢と希望を与え、また、やなせのもとに集った新たな作家たちを紹介する場でもありました。と案内されていました。
写真撮影はNGだったので、感想のみお伝えいたします。
アンパンマンってずっと明るい、楽しい
こんなイメージでした
確かにテレビのイメージだとそうなのですが…
僕が、やなせさんの絵から感じ取ったのは光と影です
僕は、悲しさとか痛みを感じました
アンパンマン達は、楽しく描かれているのですが、全体の風景の色がちょっと暗くなってたりします、
実際、ご本人もその辺りのことも意識されて書かれているようでした
戦争体験が作品に大きく影響しているように思います
やなせさんご自身は、街中でファンの方に、いつ声をかけられてもいいように明るいオシャレな服を好んで着られていたようです！
ファンを大切にされていて
素敵な方ですよね！
洋服も展示されていました、明るく派手なシャツばかり着られてたようです！
とてもオシャレでカッコいい服でしたよ
僕は、つい最近まで知らなかったのですが、「手のひらを太陽に」の作詞も、やなせさんだったそうです
びっくり⁈
しかも、この曲を作った時、心身ともに不調で「自殺したいくらいだった」という…これまた、びっくり⁈
その時のお話がこちら
ぼくは自分の才能にも、また運命にも、その頃おきたいろんなトラブルのことにも、自分自身についても全く嫌気がさしていたが、それなのになんとぼくの血は真っ赤で元気そうに動いているのだろう。こんなに血が赤いのに、ぼくはまだ死んではいけないなとその時に思った。
アンパンマンも60歳手前ぐらいから大きく売れて69歳でアニメスタート
ご自身がブレる事なく、自分の信念に従って行動された結果なのだと思います
絶望のとなりに
だれかがそっと腰かけた
絶望はとなりのひとに聞いた
あなたはいったい誰ですか
となりのひとはほほえんだ
私の名前は希望です
今、現状が辛すぎて絶滅しか感じなくても絶対解決策はある
諦めなければ、何でもできるよね！
命燃やすぜ！
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失敗？あり？なし？
どうも、のび太系おっさん男子コーチひろきです！
本日も、よろしくお願いします！
先日、コーチングスクールを卒業したお話しをしましたが、実はこれにはまだ続きがありまして…
スクール終了後に打ち上げ会があり、みんなでワイワイ楽しく過ごした後、先輩サポートコーチの方が
今日、まだ泊まる所決まってないんだったら家においでよ〜と誘ってくれたんだけど、
丁度、台風が僕の住んでいる所に来そうだったので次の日、朝一の新幹線で帰る為、泣く泣く後にした。
インターネットで購入したチケットが、品川駅か東京駅でしか発行できず
朝混んでる可能性もあるので、東京駅近くのネットカフェにでも行って仮眠とって朝一で帰ろう！ と思ってました
電車で仲間と一緒に途中まで帰り、一人で東京駅に行き、駅を出てiPad片手にネットカフェを探してたら、他国の女性の方に「マッサージどうですか？ マッサージどうですか？」と3人ぐらいに声をかけられた…
いらない…何回も断った
また、ネットカフェがちょっと目立った所になかったので、同じ場所を行ったり来たり…そりゃあマッサージ探しとると思うわなぁ〜
やっとネットカフェ見つけて、着いたぁ
と店入ったら「大変申し訳ございません本日、全席満席となっております…」
ガーン(泣)…終わった…
三連休の頭の、土曜日…舐めてたな
この瞬間、野宿を覚悟しました
しかし、野宿を避けたい僕は、以前利用したことのある汐留にあるネットカフェを思いだし、電話してみることに…
電話すると、「おかけになった電話番号は現在使われていません、もう一度…」
その、瞬間（あぁ、ネットカフェつぶれたんだなぁ…）となり、「野宿かぁ〜」と腹を決めました
ちょっと外が寒いなぁと思ったので、東京駅の中で…と思ったら午前1時ぐらいに、みんな外に出さされた…
僕と同じような人が20〜30人ぐらい、いたな
常連の方もいたような…
仕方ないので東京駅隣のビジネスビルっぽいとこの、階段で寝よう！
1時間ぐらいしたら、警備員に起こされた…「すいません、こちらではちょっと…」
僕、寝ぼけながら「すいません…」
と起きて、他の場所に…何回か移動して
移動して、最後中央口玄関前へ…空を見上げ東京の空を見ながら、「こんな経験嫌だなぁと思ってたけど、一回ぐらいは有りだな…まぁ命取られる訳けじゃないし」とZzz…
しばらくしたら、寒い…寒い…
9月とはいえない、寒さに目覚めてしまいました…
「これは寝れないなぁ〜これはダメだ…」周りを見ると新聞紙かけて寝てるおっちゃん達、
寒くないんだろうか？
時間を見ると時刻は午前3時前です…
う〜ん、もう一度ネットカフェにチャレンジだ！
「部屋空いてますか？」「はい、空いてます」
「ふう〜よかった！」で少し休んで朝寝坊することなく無事帰りました
以前の僕なら、このような状態になったら「俺ってツイてないな…」って落ち込む思考になってました
今は、経験よ！経験！
これを失敗と取るか？こんな事もたまにはあるさ？と取るか？だと思うんです
まぁ、別にどっち取っても落ち込む必要は無いですよね！
失敗したくない、失敗したくない と思ってたら自分で自分の行動範囲を縛る状態を作るし、極論失敗したくないから何もしないになっちゃう
行動して経験するとこんな感じかぁとか体感できる、こうやってブログのネタにもなります！
この貴重な経験を糧に、次はもっと上手くやりますよ！
けど、野宿しながら空を見上げて俺ってしあわせなんだなぁと実感しました
今、食べるものも安価で色々食べれるし家に帰れば雨風、凌げれる場所もある
恵まれた環境にある、考えられる環境がある。
それだけで、しあわせ！
自分で選択して自分で決める
一日一日を大切に！
燃えてくる！
命燃やすぜ〜
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卒業
どうも、のび太系おっさん男子コーチひろきです！
一昨日から、僕が学んでいるコーチングスクールでの最後の講義に参加して来ました。
ブログ楽しみにしてくださってた方、更新できなくてすいません
自分の住んでいる所から片道、約5時間….5時間よ⁈
往復10時間⁈
ここだけ見ても今までの自分なら、めんどくせぇ、やらねえよ…遠いし…
絶対やらない…
実際、最初の頃は凄く体調を崩しました
何回も、何回も…
これ、逆戻り現象と言って変わろうとする自分に体が付いて行けなくて現状を維持する為にこんな状態になるんです
要は、無理するから、無理しないで〜って身体が拒否する感じ
そんな症状と闘いながら今回無事スクール講義終了となりました。
最後の方は、大好きな仲間、先輩コーチ達、そしていつも、あたたかく、時にマッチョな師匠コーチ陣達との別れが寂しく、このまま終わらなきゃいいのになぁと思ってました
正直言って、今まで僕は他人と深く関わるのが嫌でした
ただ、コーチングを学ぶことによって他者と、どのように関わるか？
どういったマインドで接していけばいいのか？
そういったことがわかってきました
スクールで毎回プレコーチングを受けに来られる方が沢山来られます
皆さん前向きに悩みを解決していきたいと思う方が来られます。
最初の頃は、コーチングって人の人生に関わるから、リアルにコーチングするのは嫌だなぁ〜とか
変な事、言って傷付けたらどうしょう…
上手く出来てんのか？
とか不安ばかりでした。
コーチング中は、悩みを持って受けに来られた方に少しでも良い方向に進んで欲しい気持ちで全力で接していました。
終わった後は、張りつめた緊張感で倒れそうになるくらい、どっと疲れが出ます(大汗)
それでも笑顔になって帰られる方を見て良かったなぁと、いつも感じていました。
コーチングセミナーの集客広告PRなどで、一瞬で〇〇になれますなど謳い文句 などありますが…
正直、僕が思うに一瞬では…変わるのは難しい…
仮にその場で一時的にその悩みから解決できたとしても、その先が大切だと思っています
僕は、受けられた方のその先を見ながらコーチングを心がけています！ 例え、一回きりしか会わない方だとしても…
今より、しあわせで楽しくなるように！
心がけています。
色々な方を対面コーチングしてみて、机上だけでは、わからないことが沢山あります、実際に体感してみて、わかること気付くことがあります！
最初スクールで学んだことを上手く出せているのかな？と凄く不安だったけど…
ある時、アレ？
俺、いつの間にかできてるな！と確実に成長を実感することができました。
この感覚は実際に体感した人じゃないと説明が難しいですが…
ある時、僕の師匠コーチと話した時に、みんなもう、基準は満たしているから大丈夫ですよ！って言ってくれたんだけど
正直、その時はピンとこなかった…
終わりになってその言葉の意味をヒシヒシと感じました
実際に体験したから、経験となり自信になりました
師匠コーチ達は、
細かい部分は見てないようで確実に遠くから見守ってくれていた
そして、自信のなかった僕が、大丈夫だと思えるようになった。
ここだけでも大きな成長だ！
僕は、いつもひとりぼっちだと思っていました、人と関わると傷つけられる
自分自身も、どうせ！自分なんて何やっても上手くいかない…人生諦めモードでした。
今は、違います！
あきらかに、マインドが違います。
俺はやれる！
ここから、スタートだ！
さぁ、命燃やすぜ！！
最後に、弱虫だった僕になりたい自分になれるように優しく見守ってくれていた師匠コーチの皆さん、先輩コーチ、一緒に学んだ同期のみんな、ありがとう！
また、成長してみんなに会えるの楽しにしています！
ご意見、ご感想などありましたらこちらから！
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のび太系って何？
どうも、のび太系おっさん男子コーチひろきです！
本日もよろしくお願いします！
今日は、僕のキャッチフレーズにしているのび太系おっさん男子について語っていきたいと思います
単純に言うと子供の頃は本当に、のび太みたいだったから…それプラスぽっちゃり系だった
性格は本当に、のび太みたいで寝るのが趣味なところまで似てた
のび太は、あやとりやおもちゃのピストルの早撃ちが得意だったけど僕には得意なものが何もなかったよ
運動もダメ、勉強もダメ、
何か一つぐらいはあったのかなぁ〜と今考えてみてもすぐには思い浮かばない
それでもみんなに受け入れてもらいたくて一生懸命バカやってた…
子供の頃からお笑いが好きだった
土曜日のお昼にTVでやってた吉本新喜劇が大好きでその頃の僕のヒーローは木村進さんと間寛平ちゃんと岡八朗さん
この人達めちゃくちゃ面白かったよ！
昔は今程、規制が厳しくなくテレビも自由で楽しかった
今だと、コンプライアンスが…どうとか
うるさいよね！
テレビに何を求めてるんだろう？
話しを元に戻すね！
お笑いが好きだから、テレビの新喜劇のマネとか、ギャグをやったり、自然と真似してたら、戦時中に生まれた年配の先生なんかは、そんなの知らないから怒る怒る、そして最後に手が出る…いや、先に手が出る…子供相手にボコボコ公開処刑…（涙）
のび太は先生に一発ゲンコツか、カミナリ落とされて終わりだったけど…
考えてみれば、のび太より酷かったかもね
けど、のび太に顔も性格も似てたよ
だから、のび太系にした
親近感ある
それからのび太は映画では、めちゃくちゃ頑張ってるからね！
ずっとダメじゃないから
のび太みたいなヤツが、大人になってカッコよく成長していけたらいいよね！
今の、僕はのび太系だけど、コーチングってツールを使って、ドラえもんになれる、
この道具を上手く使えば、確実にしあわせになれる！
ただ、漫画のドラえもんのように一瞬でとか、空飛んだりとかの楽してっていうのはない
地味でマッチョだけど、強烈アイテムだよ！ 人生を楽しんで豊かにするよ
いずれは、のび太系のキャッチフレーズは卒業するかも知れない
ぽっちゃり系ドラえもんおっさん男子コーチ…に名前変わったりして…けど、長いなぁ
そんなこんなで、今日も熱く、燃えるように！ 命燃やして生きていきます！
そう、命燃やすぜ！
